Devin forum moze czytac kazdy , wystarczy w google wpisac interesujacy Cie temat i zawsze na poczatku wyskakuja strony SFD, nie potrzeba do tego rejstracji. Wczesniej nie mialem potrzeby uczestnictwa w dyskusjach po prostu, ale po jakims czasie tknelo mnie, ze panowie w moim wieku jakby tu nie istnieja :), a sylwetką i formą moga przebijać o lata [...]
kóórwa większość spoleczenstwa ma tłuste czwartki co co drugi dzien i nie sraja żarem :D Ja tam tylko 2 zjadłem dziś, bo po prostu wolę ciasta od pączkow heh. Jak w ogóle u was forma chlopaki ? Redukujecie, masujecie ? Czy ch** wywalony ? :-D Ja na redu, jeszcze miesiac - dwa pociągne Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-02-12 19:58:00
[...] warto zastosować tradycyjne mono w połączeni z inną formą krea w tym również cytrynianem. Cykl na samym cytrynianie może nie dać Ci tak oczekiwanych przyrostów masy- ta forma sprawdza się raczej na redukcji. Natomiast jak pokazuje praktyka cykl na samym cytrynianie daje relatywnie słabe przyrosty jak na cykl kreatynowy. Mimo iż mono pewną [...]
Dzięki ziemas, ale forma ciągle jest w produkcji :-D Zobaczymy za jakiś czas jak to będzie wygladać. Dieta to żadna filozofia, bardziej trudne jest jej utrzmanie :-) na masie to wiadomo, można podjeśc, ale na redu już nie ma zmiłuj. Trening... hmm ważna jest technika a nie jakies udziwnienia :-)
Szkoda że Głuchy już nie postartuje w IFBB.... Mieli byśmy polaka w Pro division. W każdym razie powodzenia forma kosmos Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-09-02 21:42:28
Piotrek ostatatni raz startowal w 2007 w nabba ale bez szalu byla forma ,nie bedzie startow ani w 2012 ani w 2013 zmarnowany talent.A Strzalka wystartowal bo juz go chcileki z Olimpa wykopac za walenie w woja to sie sprezyl szkloda stracic 12tys zl mc
[...] będę rozpaczał bo złapałem doświadczenia a następnym razem zrobię inaczej. Jasna sprawa ;-) W artykułach brakuje wyraźnego zaznaczenia, że trening metaboliczny to nic innego jak trening siłowy a nie jakaś forma dodatkowa treningu. Dlatego ludzie się gubią i robią ciężkie interwały po treningu siłowym,a potem przychodzi zajechanie organizmu..
btw na filmiku z 2HA forma jakby chyba lepsza niż z tym pozowaniem, albo światło lepsze :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-09-03 22:17:18 Światło lepsze i była już rozgrzewka a wcześniejsze pozowanie było bez rozgrzewki - na żywioł, bez pompy. Nagrałem specjalnie w świetle dziennym aby nie koniecznie zobaczyć mięśnie ale czy jestem większy [...]
co ciekawe u mnie też teraz jest lepiej, doszedłem do wniosku że nie da się ucelować w punkt trzeba dociąć, dosuszyć, a później mieć z 2 tygodnie żeby organizm powoli nabić i odżywić i wtedy dopiero jest forma :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-17 21:48:11
Twierdzisz, że dołożył 6kg masy bo Ci komentatorki powiedzieli, że jest cięższy 15 funtów?? Nie poprawił się praktycznie nic, jedynie najszersze grzbietu są masywniejsze, reszta jest delikatnie gorsza w porównaniu z formą którą prezentował w drugiej połowie 2012 (foty na pierwszej stronie tematu). Cały czas jego wagę na olympii podają jako 240lbs..
ta sama historia setny raz tylko zawodnik inny, i zamiast zap*****lac na sukces(bo mase juz ma) i tyrac startowac, to bierze offa na 8 miesiecy i sie rozleniwi i forma znowu bedzie w dupie, 14mr o, no niezle jajca, jak by zostal mro to bym przestal w ogole ogladac ten cyrk, 0 medialnosci, jego filmy, foty to nonstop to samo.
Jarek Horvath super forma lepiej dociety niz woczraj talia jak u dziecka albo on albo Seth nikt inny im nie zagrozi ... Tricky Jackson znacznie brakuje masy ( w porownaniu do innych) ale top 3 jak najbardziej Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-08-14 22:37:23 Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-08-14 22:41:31 Zmieniony przez - prosac w dniu [...]
@f3dorr samopoczucie świetne, zauważyłem że osiągi siłowe do przodu i masa mięśniowa również przy jednoczesnym traceniu fatu. Micha w 100 % czysta i forma się robi. Ja nie mogę się doczekać aż wejdę na mase :D
No no no Gladiatorze , sporo sie zmieniłeś forma zajefajna , Plecy masywne i grube chyba twoja najlepsza partia , nogi troszeczke wydaje mi sie że odstają ale może to wygląda inaczej w pozie np bicepsy tyłem i lepiej sie prezentują a ja sie myle . Bierzesz jakąś suplementacje dodatkową na układ pokarmowy czy cuś bo 5k kcal to jest naprawde dużo... [...]